« Yoga dans le parc ou les 5 sens en éveil » par Patricia De Zwaef, historienne de l’art et professeur de yoga.

Séance de yoga accompagnée d’une médiation sur les sculptures du parc.

Quand ? Le dimanche 2 juin 2024 de 11h à 12h30

Durée 1h30

Accessible à tous, apportez un tapis (+ 2 blocs et 1 ceinture si vous en avez) et une tenue adaptée à la météo. Nous pratiquerons sur une pelouse au milieu des arbres, au bord de la Colpach.

Max 20 personnes sur inscription à l’accueil du Centre de Réhabilitation du Château de Colpach crcc@croix-rouge.lu ou au 27 55 43 00

Le yoga est une pratique millénaire qui vise l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement. Cette quête d’équilibre vers une conscience accrue trouve un écho particulier au travers des 5 sens : vue, ouïe, odorat, goût et toucher.

Lors de cette séance, l’attention sera portée à notre respiration, nos mouvements et nos sensations  ; ceux-ci aiguiseront notre perception sensorielle. Les asanas solliciteront une attention visuelle intérieure et nous essayerons de développer, au travers de pranayamas, une écoute plus profonde de notre corps physique et émotionnel. Au terme de notre pratique, nous nous tournerons vers notre environnement naturel pour découvrir les senteurs et les beautés du parc de Colpach, notamment de son potager.

Notez qu’en cas de mauvais temps, l’activité pourra être remplacée par une visite du parc au travers des 5 sens.